# 【全国No.１講師が伝授！】経営者向けコーチ・ＩＴの町医者｜【公式】小宮山真吾 > 中小企業の経営者様へ、コーチ・ＩＴの町医者が業績向上に向けた組織の成長を「考え方」と「スキル」で同時に解決いたします。小宮山真吾の公式ホームページ --- ## 固定ページ - [241129_操作実習「ビジネス活用テンプレート24選」](https://sophiabrain.jp/241129practice/): 操作実習「ビジネス活用テンプレート24選... - [操作実習「AI爆速仕事術」](https://sophiabrain.jp/speed/): 操作実習「AI爆速仕事術」 ChatGP... - [操作実習「ビジネス活用テンプレート24選」](https://sophiabrain.jp/practice/): 操作実習「ビジネス活用テンプレート24選... - [ロールプレイで作る感動ストーリー](https://sophiabrain.jp/story/): 操作実習｢GPTとロールプレイで作る感動... - [操作実習「入門編＋実習」](https://sophiabrain.jp/copy/): 操作実習「入門編＋実習」 ChatGPT... - [Nottaアプリを始めてみよう！](https://sophiabrain.jp/notta/): Notta文字起こしソフト Creati... - [プロンプト集](https://sophiabrain.jp/prompt/): プロンプト集 ChatGPTなどで使える... - [今こそ！最新テクノロジーChatGPTでビジネスを成長させる！Webマーケティングで売上UPの方法](https://sophiabrain.jp/230426_seminar/): タイトル 今こそ！最新テクノロジーCha... - [My AI Account](https://sophiabrain.jp/myai-account/) - [テスト問合せフォーム](https://sophiabrain.jp/testform/): Webフォーム チーム 姓 名 メー&#... - [コース・料金案内](https://sophiabrain.jp/course2023/): オンラインコース(Zoom)　９０分/回... - 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Published: 2024-11-28 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://sophiabrain.jp/241129practice/ ChatGPT Copilot Gemini Claude perplexity 天秤AI 操作実習「ビジネス活用テンプレート24選」 SNS、ブログ AIにブログを書いてもらう インスタグラムのキャプションを盛る 短いプレゼンで聴衆を引きつける「ピッチ」の極意 YouTubeの企画を考える SNSの効果的な利用、顧客との関係構築、ブランドイメージの管理 ブログなどで使える新しいネタを提案してもらう Ｘのバズる、いいねが集まる 注目される、気の利いたツイートを考えてもらう ツイート（ポスト）の文... --- - Published: 2024-11-27 - Modified: 2025-07-08 - URL: https://sophiabrain.jp/speed/ ChatGPT Copilot Gemini Claude perplexity 天秤AI 操作実習「AI爆速仕事術」 時短術（AI検索、要約、議事録作成、メール返信ドラフト、データ分析など） AI検索(perplexity、Genspark、Felo) →議事録作成 (前半録音部分) →メール返信 ◎AIにブログを書いてもらう ◎要約：短いプレゼンで聴衆を引きつける「ピッチ」の極意 ◎データ分析：RFM分析による顧客セグメントごとのアプローチ方法 販促術（広報物作成、キャッチコピー作成、プレゼ... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2024-08-20 - URL: https://sophiabrain.jp/practice/ ChatGPT Copilot Gemini Claude perplexity 天秤AI 操作実習「ビジネス活用テンプレート24選」 SNS、ブログ AIにブログを書いてもらう インスタグラムのキャプションを盛る 短いプレゼンで聴衆を引きつける「ピッチ」の極意 YouTubeの企画を考える SNSの効果的な利用、顧客との関係構築、ブランドイメージの管理 ブログなどで使える新しいネタを提案してもらう Ｘのバズる、いいねが集まる 注目される、気の利いたツイートを考えてもらう ツイート（ポスト）の文... --- - Published: 2023-12-05 - Modified: 2024-08-17 - URL: https://sophiabrain.jp/story/ ChatGPT Bing AI Bard Claude 操作実習｢GPTとロールプレイで作る感動ストーリー｣　 プロンプト1， 1，見出しと本文に分けてください。2，本文は300文字で書いてください。 コピーする function copyToClipboard5 { // コピー対象をJavaScript上で変数として定義する var copyTarget5 = document. getElementById("copyTarget5"); // コピー対象のテキストを選択する copyTa... --- - Published: 2023-10-31 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://sophiabrain.jp/copy/ ChatGPT Copilot Gemini Claude 操作実習「入門編＋実習」 すぐに使えるプロンプト(命令文) AIにブログを書いてもらう インスタグラムのキャプションを盛る 広告のキャッチフレーズを考えてもらう ランディングページの構成案 朝礼でのスピーチを考えてもらう　※goo ニュース 画像生成AIへの指示文を作成してもらう　※ImageFX 市場分析をして商品開発へつなげる　(ITの町医者) 顧客分析を深掘りして訴求力を高める　(ITの町医者) ChatGPTプロンプトテンプレー... --- - Published: 2023-07-03 - Modified: 2023-07-03 - URL: https://sophiabrain.jp/notta/ Notta文字起こしソフト Creation Date: May 18, 2023Created By: 真吾 小宮山View most recent version on Tango. us # Notta文字起こしソフト Go to https://us06web. zoom. us/wc/2177668403/start 1. iPhone、iOSは、App Storeのアイコンをクリック。 androidは、Google Play ストアをクリックします。 2. アプリ名「notta」で... --- - Published: 2023-06-25 - Modified: 2024-06-15 - URL: https://sophiabrain.jp/prompt/ プロンプト集 ChatGPTなどで使える文例集 anthropicプロンプトライブラリ ChatGPTプロンプトテンプレ | PROMPTY GPT-Templator romptn 生成AIプロンプト研究所 トランスコープ厳選プロンプト279選 GPTs GPT-見出し作成 書類作成 入力文字数制限を解決 要件定義書 会議のメモをもとに議事録 議事録の要点をまとめる 10種類の議事録作成 案内メール 朝礼でのスピーチを考えてもらう パワポ生成AI 助成金･補助金･支援金の申請書 プレゼン資料 ... --- - Published: 2023-04-26 - Modified: 2023-04-26 - URL: https://sophiabrain.jp/230426_seminar/     タイトル 今こそ！最新テクノロジーChatGPTでビジネスを成長させる！Webマーケティングで売上UPの方法                 研修のねらい     近年、デジタル技術やIoTなど最新技術を活用した成長産業が増加しており、このような成長分野を含めた企業や関連中小企業において、デジタル化による変革を担う専門人材や高いICTリテラシーを持つ人材が必要不可欠になっています。   このため、企業がビジネス環境の激しい変化に対応するためには、デジタル経営やDX化、IT化に必要な基礎知... --- - Published: 2023-01-31 - Modified: 2023-04-26 - URL: https://sophiabrain.jp/testform/ function trimBoth(str){return jQuery. trim(str);}function setAllDependancyFieldsMapping{var mapDependancyLabels = getMapDependenySelectValues(jQuery(""). val, "JSON_MAP_DEP_LABELS");if(mapDependancyLabels){for(var i = 0; i < mapDependancyLabels. leng... --- - Published: 2023-01-23 - Modified: 2024-06-08 - URL: https://sophiabrain.jp/course2023/ 目次1. オンラインコース(Zoom)　９０分/回　月１回コース2. 目的別オンラインコース(Zoom)　９０分/回　月１回コース3. 全員に豪華”無料”特典 4. よくあるご質問 オンラインコース(Zoom)　９０分/回　月１回コース 全１８回､９０分/回分割払(８,７２９円×２3回)【　先着 ５ 名様　】有効期間２３ヶ月間 通常価格 ３８６,１００円特別価格 １９３,０５０円(税込)５０％OFF（２１,４５０円/回→１０,７２５円/回） 一括払いへ特別価格 １９３,０５０円(税込) 分割払... --- - Published: 2021-06-02 - Modified: 2022-03-11 - URL: https://sophiabrain.jp/3hcourse_meo/ ＭＥＯ対策３時間 ”オンライン”個別指導 お問い合わせいただきました内容は、当サイトの掲げる個人情報保護方針に沿って管理し、お客様の同意なく第三者に開示・提供することはございません。詳細につきましては、当サイトの「プライバシーポリシー」をご参照ください。 このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。種別 *申し込み問合せお名前 *メールアドレス *ご連絡先ご相談内容・お問い合わせ *送信 --- - Published: 2021-05-28 - Modified: 2022-03-11 - URL: https://sophiabrain.jp/3hcourse/ ストーリー制作３時間 ”オンライン”個別指導 お問い合わせいただきました内容は、当サイトの掲げる個人情報保護方針に沿って管理し、お客様の同意なく第三者に開示・提供することはございません。詳細につきましては、当サイトの「プライバシーポリシー」をご参照ください。 このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。種別 *申し込み問合せお名前 *メールアドレス *ご連絡先ご相談内容・お問い合わせ *送信 --- - Published: 2020-07-31 - Modified: 2022-03-11 - URL: https://sophiabrain.jp/thanks/ お問い合わせありがとうございました。 この度は、お問い合わせをいただき、誠にありがとうございました。 お送りいただきました内容を確認の上、折り返しご連絡させていただきます。 通常、翌営業日中にはご連絡を差し上げるようにいたしておりますが、3営業日を経過しても連絡がない場合やお急ぎの場合、ご質問やご不明な点がある場合には、下記の連絡先までお問い合わせくださいませ。 080-5011-8929　小宮山真吾 また、ご記入いただきましたメールアドレスへ、自動返信の確認メールを送付しています。 万が一、自... --- - Published: 2020-03-26 - Modified: 2021-05-07 - URL: https://sophiabrain.jp/insurance/ フリーナンスあんしん補償とは あんしん補償は、お仕事中の事故や納品物の欠陥を原因とする事故の補償（最高5,000万円）だけでなく、情報漏えいや著作権侵害、偶然の事故による納期遅延などを原因とするフリーランス特有の事故の補償（最高500万円）を行います。 たとえばこんな事故から守ります 業務遂行中の事故陸上競技をドローン撮影中、突風により操縦不能に陥り、選手に怪我をさせてしまった。仕事の結果の事故市の依頼で作成したゆるキャラのきぐるみの設計上のミスにより中の人が酸欠状態で病院に運ばれた。受託物の事... --- - Published: 2019-10-30 - Modified: 2022-04-28 - URL: https://sophiabrain.jp/instagram/ shingokomi プロフィールがご覧になれます！http://tinyurl. com/rounie　(PDF4. 25MB) Instagram 投稿 18050331551449316 Instagram 投稿 18047863571565300 Instagram 投稿 18077186464820108 朝露　#小宮山真吾 #東陽町 #汐浜運河 今朝はマジで快適です。#小宮山真吾 何じゃこれ？　#小宮山真吾 #東陽町 # さらに読み込む Instagram でフォロー --- - Published: 2012-01-20 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://sophiabrain.jp/contact/ お問い合わせいただきました内容は、当サイトの掲げる個人情報保護方針に沿って管理し、お客様の同意なく第三者に開示・提供することはございません。詳細につきましては、当サイトの「プライバシーポリシー」をご参照ください。 このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。会社名名前 *ふりがな *メールアドレス *ご相談内容・お問い合わせ *Email送信 --- - Published: 2012-01-20 - Modified: 2020-11-02 - URL: https://sophiabrain.jp/privacy/ 小宮山真吾（以下、当サイト）は、皆様から取得した個人情報の重要性を認識し、保護することを当サイトの事業活動の基本であると共に経営上の最重要な課題の一つと考えています。 皆様へ安心・安全・信頼のサービスを提供していくため、以下のような基本方針を定め全所員に周知徹底を図り、これを遵守しています。 1、基本方針 当サイトは、個人情報保護法および関連するその他の法令・規範を遵守します。また、個人情報保護に関する当サイトが定めた規定を定め、これを実施し、維持すると共に、継続的な改善に努めます。当サイトは、... --- --- ## 投稿 - Published: 2025-02-14 - Modified: 2025-02-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2025/02/14/coaching-basics-and-effective-utilization-secrets-to-foster-self-growth/ - カテゴリー: コーチング - タグ: コーチ, 自信を育てる, 情報収集 現代のビジネス環境は複雑化し、従業員一人ひとりが直面する課題も多様化しています。このような状況においてコーチングが注目される理由とは何でしょうか。本ブログでは、コーチングの基本的な考え方から、その重要性や必要なスキルについて、初心者でも理解しやすいように解説します。コーチングの効果的な活用方法を学ぶことで、自己啓発や人間関係の構築、業務のパフォーマンス向上につなげられるはずです。 現代のビジネス環境は複雑化し、従業員一人ひとりが直面する課題も多様化しています。このような状況においてコーチングが注目される理由とは何でしょうか。本ブログでは、コーチングの基本的な考え方から、その重要性や必要なスキルについて、初心者でも理解しやすいように解説します。コーチングの効果的な活用方法を学ぶことで、自己啓発や人間関係の構築、業務のパフォーマンス向上につなげられるはずです。 1. コーチングとは？初心者でもわかる基本的な考え方 コーチングとは、クライアントの潜在能力を引き出し、目標達成をサ... --- - Published: 2025-02-14 - Modified: 2025-02-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2025/02/14/business-growth-acceleration-coaching-fundamentals-and-practices/ - カテゴリー: コーチング - タグ: コーチング, コーチ, 夢の実現, 夢を叶える, 自分らしさ 近年、ビジネス界で注目されているコーチングという手法をご存知でしょうか。コーチングは、個人やチームの目標達成を効果的にサポートする対話型のアプローチです。本ブログでは、コーチングの基本的な概念から具体的な活用事例まで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。自己成長を望む方や、部下のやる気を引き出したい上司の方など、幅広い層の方に役立つ情報が満載です。ぜひご一読ください。 近年、ビジネス界で注目されているコーチングという手法をご存知でしょうか。コーチングは、個人やチームの目標達成を効果的にサポートする対話型のアプローチです。本ブログでは、コーチングの基本的な概念から具体的な活用事例まで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。自己成長を望む方や、部下のやる気を引き出したい上司の方など、幅広い層の方に役立つ情報が満載です。ぜひご一読ください。 1. コーチングとは？初心者でもわかる基本解説 コーチングは、個人やチームが自らの目標を達成するためのサポートを行う手法... --- - Published: 2025-02-13 - Modified: 2025-02-17 - URL: https://sophiabrain.jp/2025/02/13/beginner-guide-coaching-essentials-and-practical-techniques/ - カテゴリー: コーチング - タグ: 行動力, 夢の力, 夢を追う コーチングについて初心者の方にもわかりやすく解説しています。コーチングの基本的な概念から、重要なスキルまで、ビジネスでコーチングを活用する際のメリットとデメリットについても詳しく説明しています。コーチングの実践方法やスクールの選び方などの実用的な情報も含まれているので、コーチングに興味がある方は参考になるでしょう。 コーチングについて初心者の方にもわかりやすく解説しています。コーチングの基本的な概念から、重要なスキルまで、ビジネスでコーチングを活用する際のメリットとデメリットについても詳しく説明しています。コーチングの実践方法やスクールの選び方などの実用的な情報も含まれているので、コーチングに興味がある方は参考になるでしょう。 1. コーチングって実は何？初心者にもわかりやすく解説 コーチングとは、クライアントが抱える問題や目標に対して、対話を通じて自発的に考えさせ、行動をサポートする技術のことです。単なる... --- - Published: 2023-10-23 - Modified: 2023-10-23 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/10/23/chatgpt%e3%81%ab%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%92%e8%a8%8a%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%9f/ - カテゴリー: ChatGPT, 対話型 AI ツール - タグ: AIの理解, AIの未来, AIの進化, 未来のAI, 人工知能, ChatGPT, 技術動向, 会話型AI, GPTの可能性, デジタルアシスタント, AI倫理, 人間とAI, AIの限界, 人間対AI, 機械学習 ChatGPTに気になることを訊いてみた 034 - コミーのビジネス・コーチング深堀ラジオ | standfm https://stand. fm/episodes/653580ecb71a6ae4b2059cdc --- - Published: 2023-10-10 - Modified: 2023-10-10 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/10/10/aim/ - カテゴリー: ゆめかな, コーチング - タグ: 行動計画, 積極的行動, 自分らしさ, 目標設定, 人生の満足, 自己実現, 他人の期待, 夢を追う, 現実の制約, 自分探し, 自分の可能性, 自分の人生, 具体的行動, 人生設計, 満足のいく人生, 真の望み, 言い訳を捨てる, 人生の目的, 心の声, 自分を見つける 人は時として、日常の忙しさや他人の期待に囚われ、本当に何を望んでいるのかを見失うことがあります。しかし、心の奥底では、あなたは何を望んでいるのでしょうか？この記事では、あなたの真の望みを見つけ、それに向かって進む具体的な手順を提供します。 人は時として、日常の忙しさや他人の期待に囚われ、本当に何を望んでいるのかを見失うことがあります。しかし、心の奥底では、あなたは何を望んでいるのでしょうか？この記事では、あなたの真の望みを見つけ、それに向かって進む具体的な手順を提供します。1,自分の望みを明確化:まず、静かな場所でじっくりと自分の心に耳を傾け、本当に何を望んでいるのかを考えます。2,具体的な行動計画を立てる:あなたの望みに向かって進むための具体的な行動計画を立てます。目標を明確にし、それに向かって小さな一歩を踏み出しましょう。3,... --- - Published: 2023-10-09 - Modified: 2023-10-09 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/10/09/future-3/ - カテゴリー: ゆめかな, コーチング - タグ: ビジョン, ポジティブマインド, 自分を信じる, コーチング, 独立初心者, 挑戦の価値, 夢の実現, 自分の未来, 夢を叶える, 成功体験, 実践的アクション, 夢の力, 行動の力, 未来の形成, 目標設定, ビジネスチャンス, ビジネス基盤, 成功のステップ, 自己実現, 未来を描く 1. 独立してビジネスを始めたばかりのあなたへ 独立してビジネスを始めたばかりのあなたは、将来のビジョンや目標に対して不安や迷いを感じていませんか？目の前の困難に焦点を当てるあまり、大きなビジョンや目標を見失ってしまうことがあるのではないでしょうか。 2. 私の経験から学ぶ未来の形成 私自身が独立したての頃、ビジネスの基盤がほぼゼロでした。しかし、コーチとの多くの未来の話を通じて、私の夢や希望は次々と現実のものとなりました。これは、私が考えていたことや夢が自分の未来を形成する力を持っていたからです。 3. 未来を形成する3つのステップ 自分の未来を明確にイメージする: どんな未来を手に入れたいのか、具体的なビジョンを持つことから始めましょう。 コーチや信頼できる人と話す: 未来の話を共有し、フィードバックを受け取ることで、夢や目標の実現に近づけます。 具体的な行動を起こす: イメージだけでなく、具体的な行動を起こすことで、未来を現実のものとして近づけることができます。 4. まとめ あなたの考えている未来や夢が現実のものとなる可能性について考える手助けができましたでしょうか。私の経験を元に、未来を実現するためのステップを共有しました。あなたも自分の未来を形成するための第一歩を踏み出してみてください。 独立してビジネスを始めたばかりのあなたへ独立してビジネスを始めたばかりのあなたは、将来のビジョンや目標に対して不安や迷いを感じていませんか？目の前の困難に焦点を当てるあまり、大きなビジョンや目標を見失ってしまうことがあるのではないでしょうか。 私の経験から学ぶ未来の形成私自身が独立したての頃、ビジネスの基盤がほぼゼロでした。しかし、コーチとの多くの未来の話を通じて、私の夢や希望は次々と現実のものとなりました。これは、私が考えていたことや夢が自分の未来を形成する力を持っていたからです。 未来を形成... --- - Published: 2023-10-07 - Modified: 2023-10-07 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/10/07/act/ - カテゴリー: ゆめかな, コーチング - タグ: 実行力, 行動主義, 現場の力, 行動力, 成果重視, 成功への近道, ビジネス戦略, アイディア発動, 実践学習, 調整力, チャンスキャッチ, 機会, 学び, 走りながら考える, 迅速な決定, 新しいアプローチ, 挑戦, 情報収集, 柔軟性, プロジェクト成功 新しいプロジェクトやアイディアに取り組む際、完璧な準備と情報収集に時間を費やしていませんか？その方法は、実際の行動を遅らせ、チャンスを逸してしまうことがあります。 「走りながら考える」というアプローチは、行動を最優先し、途中での調整と学びを通して成果を目指すスタイルです。この手法を取り入れることで、現場のリアルな挑戦や機会に迅速に反応し、その場での最適な決定を下すことが可能となります。行動を起こすことで得られる経験は、成功への近道とも言えるでしょう。 新しいプロジェクトやアイディアに取り組む際、完璧な準備と情報収集に時間を費やしていませんか？その方法は、実際の行動を遅らせ、チャンスを逸してしまうことがあります。「走りながら考える」というアプローチは、行動を最優先し、途中での調整と学びを通して成果を目指すスタイルです。この手法を取り入れることで、現場のリアルな挑戦や機会に迅速に反応し、その場での最適な決定を下すことが可能となります。行動を起こすことで得られる経験は、成功への近道とも言えるでしょう。 --- - Published: 2023-10-05 - Modified: 2023-10-05 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/10/05/confidence-3/ - カテゴリー: ゆめかな, コーチング - タグ: 自信を育てる, 行動の重要性, 勇気の一歩, 経験から学ぶ, 心のハードル, 自信の不足, チャレンジの価値, 師匠の言葉, 自分を超える, スキルアップ, 進化のステップ, 自己受容, 挑戦の価値, チャンス, 成長の過程, 自己成長, 行動力, 新しい挑戦, 未知の可能性, 躊躇しない 自信のなさを受け入れ、新しいチャンスをつかむ方法 多くの人が、新しいことに挑戦する際やスキルを磨くとき、自信のなさによって行動が止まってしまう経験を持っています。しかし、この「自信がない」という感情自体が、新しい視点やチャンスを生むキーであることをご存知でしょうか？ 私の師匠からの言葉、『自信がない。当たり前！自信がないままやってください』。これは、完璧を追求するあまりチャンスを逃すのではなく、自信のなさを受け入れ、そのまま行動することの重要性を示しています。 行動を起こすことで実際の経験を積むことができ、その経験が次第に自信となるのです。自信... --- - Published: 2023-09-16 - Modified: 2023-09-16 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/09/16/nhk/ - カテゴリー: ChatGPT, 対話型 AI ツール, セミナー・イベント 信州 NEWS WEB「ＣｈａｔＧＰＴ」の活用に向け企業などが学ぶセミナー https://www3. nhk. or. jp/lnews/nagano/20230915/1010028145. html --- - Published: 2023-08-27 - Modified: 2023-08-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/08/27/%e3%80%8c%e6%b0%97%e3%81%8c%e5%90%91%e3%81%8f%e3%80%8d%e3%82%92%e8%bf%bd%e6%b1%82%e3%81%97%e3%80%81%e9%81%8b%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e5%af%84%e3%81%9b%e3%82%8b-by%e3%82%86%e3%82%81%e3%81%8b/ - カテゴリー: ゆめかな 直感の重要性 直感は私たちの無意識に蓄積された経験や知識が、瞬時に反映されるものです。これに従うことで、多くの人々は学んだことを活用し、自分にとって最良の選択を行えます。直感を信じて行動することで、人生に対して自信を持つことができ、その結果、自分を信じる力が高まります。 「気が向く」を感じ取る方法 私たちの心と身体は、常に私たちにサインを送っています。しかし、日常の忙しさやストレスによって、それらのサインを見逃してしまうことがよくあります。自分の感情に耳を傾け、心と身体のサインを読み取ることが、... --- - Published: 2023-05-24 - Modified: 2023-05-24 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/24/step/ - カテゴリー: ゆめかな, ChatGPT, 対話型 AI ツール - タグ: 小宮山真吾, コーチング, コーチ, 自己肯定感 待っているだけでなく、勇気をもって今日から始めることが大切です。3つの簡単なステップを活用し、一歩ずつ確実に進んでいくことが成功への道のりを作り出します。迷っているあなたも、ぜひ「今日が始めの一歩」を イントロダクション 私たちがきりのいいタイミングを待ってばかりで、「来週から」、「来月から」、「来年から」と考えてしまうことがよくあります。でも、大切なのは今日から始めること。中途半端なタイミングであっても、全く問題ありません。 恐れを捨てて、今日から始める理由 恐れや先延ばしでチャンスを逃してしまうことはありませんか？それを勇気をもって挑戦することが大切です。今日すぐに始めることで、新しい挑戦に対する自信がつき、成功への道のりがやって来るのです。 今日から始めるアクションプラン：簡単な3ステッ... --- - Published: 2023-05-22 - Modified: 2023-05-22 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/22/challenge/ - カテゴリー: ゆめかな, 対話型 AI ツール, Bard - タグ: 小宮山真吾, コーチング, コーチ, 自己肯定感 まとめ： 挑戦することは、人生においてとても大切なことです。挑戦することで、新しい経験をしたり、成長したり、自信をつけることができます。失敗は必ずしも悪いことではありません。失敗から学ぶことで、成長することができます。失敗を恐れず、挑戦を続けてください。 挑戦することは、人生においてとても大切なことです。挑戦することで、新しい経験をしたり、成長したり、自信をつけることができます。しかし、挑戦には失敗がつきものです。失敗することで、傷つき、恥ずかしい思いをすることもあります。しかし、失敗は必ずしも悪いことではありません。失敗から学ぶことで、成長することができます。 失敗には、次のようなメリットがあります。 失敗することで、自分の弱点や課題を知ることができます。 失敗することで、克服すべき課題を見つけることができます。 失敗することで、問題解決能力や... --- - Published: 2023-05-21 - Modified: 2023-05-21 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/21/fight-3/ - カテゴリー: ゆめかな, ChatGPT, 対話型 AI ツール - タグ: 小宮山真吾, コーチング, コーチ 相手と闘わず、理解と受容を大切にすることで、人間関係が改善し、ストレスが軽減されることが分かりました。闘わない心で、相手との理解を深め、穏やかな人間関係を築きましょう。 目次1. 人間関係の悪化の原因2. 闘わない心の持ち方 3. 闘わない心で相手も戦わなくなる 4. 言い負かすことの無意味さに気づく 5. 闘わない心がもたらす効果 6. まとめ 人間関係の悪化の原因 私たちが日常的に対人関係に悩む原因の一番は、「闘い」です。この闘いは、相手を言い負かそうとする敵対心から引き起こされ、状況が悪化する原因となります。 闘わない心の持ち方 闘わずに人間関係を築くには、相手の意見や感情を理解し、受け入れることが大切です。これによって、互いの気持ちに寄り添うことができま... --- - Published: 2023-05-19 - Modified: 2023-05-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/19/return-3/ - カテゴリー: ゆめかな, 対話型 AI ツール, Bard - タグ: 小宮山真吾, コーチング, コーチ, 自己肯定感 「良いことをすれば、良いことが返ってくる」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、良いことをすると、それに見合った良いことが返ってくるという、古くからある考え方です。 目次1. 良いことをすれば、良いことが返ってくる2. 悪いことをすれば、悪いことが返ってくる3. 自分が欲しいものを先に与える4. コミュニケーションは面白い5. 結論 良いことをすれば、良いことが返ってくる 「良いことをすれば、良いことが返ってくる」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、良いことをすると、それに見合った良いことが返ってくるという、古くからある考え方です。 この考え方には、科学的根拠もあります。ある研究では、他人に親切にすると、脳内で幸福感を感じるホルモンであるエンドル... --- - Published: 2023-05-19 - Modified: 2023-05-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/19/money/ - カテゴリー: 対話型 AI ツール, ChatPDF, flier(フライヤー), 本のご紹介 - タグ: ビジネス, 小宮山真吾, 自己肯定感 この本は、成功するための17の秘訣を教えてくれます。読んだ後には、前向きな気持ちになり、成功への道が明確になるでしょう。 目次1. 「ユダヤ人大富豪の教え」は、どのような人におすすめですか？2. この本で教えられる17の秘訣のうち、どれが特に印象的でしたか？3. この本を読んだ後、あなたの人生にどのような変化がありましたか？ この本は、成功するための17の秘訣を教えてくれます。読んだ後には、前向きな気持ちになり、成功への道が明確になるでしょう。 「ユダヤ人大富豪の教え」は、どのような人におすすめですか？ 「ユダヤ人大富豪の教え」は、成功を目指す人や自分自身を成長させたい人におすすめです。この本は、成功するための17... --- - Published: 2023-05-19 - Modified: 2023-05-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2023/05/19/brain/ - カテゴリー: 対話型 AI ツール, ChatPDF, flier(フライヤー), 本のご紹介 - タグ: ビジネス, 小宮山真吾 大人でも学びに適した脳の状態にあること、興味を持つことが勉強の鍵であること、勉強の効率を上げる方法が紹介されています。大人でも学び続けることができることを知り、勉強のモチベーションが上がることでしょう。 大人でも学びに適した脳の状態にあること、興味を持つことが勉強の鍵であること、勉強の効率を上げる方法が紹介されています。大人でも学び続けることができることを知り、勉強のモチベーションが上がることでしょう。 大人になってから勉強することに不安を感じている人におすすめの勉強法 大人になってから勉強するためのおすすめの方法は、大人になってから学ぶことができる脳の状態や、興味を持つことが勉強の鍵であることが述べられています。また、記憶力を上げるために感情系や伝達系の働きを活性化させる方法や、リフレッシュす... --- - Published: 2022-02-19 - Modified: 2022-02-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2022/02/19/corona3/ - カテゴリー: その他 新型コロナワクチン接種３回目 私 新型コロナウイルスワクチン接種3回目を2022年2月19日(土)受けてきました！ 相談者 副反応が更に出やすい、恐怖の3回目ですね。 私 今回も受付から接種まで待ち時間は無し。接種後の15分待機時間を入れても30分掛からなかったと思います。 相談者 待機時間って何ですか？ 私 接種後すぐにアレルギー反応を起こす方のために、15分接種会場で待機してもらい、体調に問題が無ければ退場という流れになっています。 相談者 私、注射苦手なんですが、痛いですよね・・・ 私 私... --- - Published: 2022-01-08 - Modified: 2022-01-08 - URL: https://sophiabrain.jp/2022/01/08/greeting2022/ - カテゴリー: お知らせ ２０２２年　年頭所感　小宮山真吾 新年明けましておめでとうございます。 皆様におかれましてはつつがなく新しい年をお迎えのこととお慶び申し上げます。おかげさまで弊社は、今年創業１５年目を迎えることができました。 新型コロナウイルス感染症の世界的流行で２０２２年におけるＥＣ需要は、昨年以上、更なる高まる予測がみられます。 ゼネラルリサーチ(株)の消費と対応の動向調査では、コロナ禍による人々の消費行動が、実店舗からオンラインに変わるなど、消費スタイルに変化が生じているものの、消費額には大きな変化はみら... --- - Published: 2022-01-08 - Modified: 2022-02-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2022/01/08/corona2/ - カテゴリー: その他 新型コロナワクチン接種２回目 私 新型コロナウイルスワクチン接種２回目を2021年8月13日(金)受けてきました！ 相談者 副反応が更に出やすい、恐怖の２回目ですね。 私 今回も受付から接種まで待ち時間は無し。接種後の15分待機時間を入れても30分掛からなかったと思います。 相談者 待機時間って何ですか？ 私 接種後すぐにアレルギー反応を起こす方のために、15分接種会場で待機してもらい、体調に問題が無ければ退場という流れになっています。 相談者 私、注射苦手なんですが、痛いですよね・・・ 私 私... --- - Published: 2021-07-23 - Modified: 2022-02-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/23/corona1/ - カテゴリー: その他 新型コロナワクチン接種1回目 私 新型コロナウイルスワクチン接種１回目を2021年7月22日受けてきました！ 相談者 混んでいましたか？ 私 16:30の回を申し込みましたが、5分前に到着して、受付から接種まで待ち時間は無し。案内係りの方の指示に従って流れるように終わりました。接種後の15分待機時間を入れても30分掛からなかったと思います。 相談者 待機時間って何ですか？ 私 接種後すぐにアレルギー反応を起こす方のために、15分接種会場で待機してもらい、体調に問題が無ければ退場という流れになって... --- - Published: 2021-07-19 - Modified: 2021-07-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/19/return-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな ｢投げかけたものが返ってくる｣　byゆめかな 相手をほめると、相手も気を良くして、ほめてくれます。 相手を責めると、相手からも責められます。 自分が欲しいものを先に投げかけると、 それがちゃんと返ってきます。 コミユニケーションっておもしろい。 --- - Published: 2021-07-19 - Modified: 2021-07-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/19/waku/ - カテゴリー: コーチング あなたの思考の枠組み？ 相談者 思考の枠組みって何ですか？ 私 実用日本語表現辞典には、以下説明があります。 ｢思考的枠組み｣思索や問題解決などを行うにあたって思考の基礎となる大まかな土台や、思考自体の概要を意味する語。土台としての思考的枠組みには、前提とされている事項や考え方の型などが含まれる。 私 自分の考え方の前提条件、例えば、～ねばならないとか、自分では当然のことと考えていた常識や認識や考えのことと言えば伝わりますか？ 相談者 ふーん、思い込みってやつですか？ 私 そう、そう。 相談者 ... --- - Published: 2021-07-18 - Modified: 2021-07-18 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/18/story-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「あなたにできない話はこない」byゆめかな 「こんな仕事の依頼が来ちゃいました。どうしましよう？私にはまだ難しいかも」と言う私に、 コーチは一言。 「大丈夫！あなたにできない話はこないことになっているから」 根拠はないけど、とても力づけられました。 --- - Published: 2021-07-15 - Modified: 2021-07-15 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/15/tariki-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「他力本願のすすめ」 byゆめかな 夢は別に全部自力で叶えなくてもいい。 「この人の夢を応援したい！助けてあげたい！」と思ってもらえるような人になれたら、 自分の実力以上の夢がどんどん叶っていく。 「お願いします」と言ってみたらいい。 --- - Published: 2021-07-07 - Modified: 2021-07-07 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/07/run-7-2-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「走りながら考える」byゆめかな 行動力がある人とご一緒していると、わくわくドキドキします。 「え？！いいんですか？これで？」 「いいの！いいの！走りながら考えればいいんだから！ 全部考えてから始めていたら、人生、準備で終わっちゃうよ」 --- - Published: 2021-07-02 - Modified: 2021-07-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/02/yaru-2-2-2-2-3-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「一日一完了」byゆめかな 今日やろうと思っていることは何ですか？ どんなに小さなことでも、「やる! 」と決めて、やってみる。 それだけで、ちょっと完了感。 一日一つずつ完了を作り続けていくと、自分をどんどん信じられるようになりますよ。 --- - Published: 2021-07-01 - Modified: 2021-07-01 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/07/01/myself-2-2-2-2-3-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「自分の人生、自分しだい」byゆめかな 「夢は叶えるもの夢は叶えてよし」と思って生きていると、どんどん実感する。 「どんな人生を生きるかも全部自分で決められる」と。 許可を出すのは自分だけ。 家族でも、友達でも占い師でもない。 すべてが自分しだい! --- - Published: 2021-06-30 - Modified: 2021-06-30 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/30/leisure-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そんな暇はないはず」byゆめかな 人の悪口を言うとか、 人を妬むとか、 人を恨むとか、 人のせいにするとか、 人をおとしいれるとか、 真に自分の夢に向かって生きている人には、そんな暇はない。 ああ、なんて時間のムダ。寿命のムダづかい。もったいない！ --- - Published: 2021-06-28 - Modified: 2021-06-28 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/28/teach-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「教えないほうが人は伸びる」byゆめかな 教えるから考えなくなる。 教えるから答えを待ってしまう。 「教えないとできないよね」として接してしまうから、 「教えないとできない人」になってしまう。 信じて任せておいた方が、人は伸びるみたいです。 --- - Published: 2021-06-21 - Modified: 2021-06-21 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/21/fight-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「闘う相手は誰もいない」byゆめかな 目の前の人は闘う相手じゃない。 言い負かそうとするから、相手はよけいにパワフルになる。 敵だと思うから、悪化する。闘わないと、相手も闘わなくなる。 本当は、闘うべき人なんて、どこにも存在しない。 --- - Published: 2021-06-14 - Modified: 2021-06-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/14/funny-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そう来たか　おもしろい」 byゆめかな 予想外のことが起きたら、まず、心の中で、叫んでみよう。 ちょっと腹立つ相手の返答にも、心の中でこっそり叫んでみよう。 起きたアクシデントやイレギュラーな体験をおもしろがろう。 それこそが人生の醍醐味！ --- - Published: 2021-06-14 - Modified: 2021-06-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/14/wp-plug-in2021/ - カテゴリー: Wordpress 日本・世界で最も人気のあるコンテンツ管理システム(ＣＭＳ) WordPressは、コンテンツ管理システムWebサイトの64. 6％で使用されています。これはインターネット上のすべてのウェブサイトの40. 6％です。2位のJoomlaは2. 6％と大きく差が開いています。(W3Techs 2021/3/20より引用) 無料のプラグインを使いこなせればサイト機能ＵＰ！ WordPressは、オープンソースのブログソフトウェアで、単なるブログだけではなく日本・世界で最も人気のあるコンテンツ管理システム... --- - Published: 2021-06-12 - Modified: 2021-06-12 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/12/switch-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「スイッチ押してるのは自分」 byゆめかな 「イラツ」とした時、「力チン」ときた時、目の前の人が、それを引き起こしたのではありませんよ。 「そんなのあり得ない！」という自分の価値観に自分が反応しただけ。 さあ、何に反応した？観察してみましょう！ --- - Published: 2021-06-11 - Modified: 2021-06-11 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/11/faculty-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「がんばらなくてもできることそれって才能」byゆめかな 自分がいつも当たり前にできていること、 それって、当たり前って思っませんか。 そんなの別に大したことじゃないって。 「才能」ってもともと備ているから、 自分ではほとんど自覚できていない人が多いです。 --- - Published: 2021-06-10 - Modified: 2021-06-10 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/10/want-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「本当はどうしたい？」byゆめかな いろんな言いわけ、考えますよね。 「今は忙しい」とか、 「まだ時期じゃない」とか、 「あの人がこうだから」とか。 で、あなたは本当はどうしたいですか？ 目の前の現実はいろいろあるけど、そこが一番大事! --- - Published: 2021-06-08 - Modified: 2021-06-08 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/08/count-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「できたこと持っているものを数えましょう」byゆめかな できなかったことや自分に足りないものばかり数えていませんか？ そうすると、どんどんエネルギーが奪われていくんですよ。 「今日はこれができた! 」 「私にはこれがある! 」 こっちの方がエネルギーが湧いてきます。 --- - Published: 2021-06-07 - Modified: 2021-06-07 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/07/run-7-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「走りながら考える」byゆめかな 行動力がある人とご一緒していると、わくわくドキドキします。 「え？！いいんですか？これで？」 「いいの！いいの！走りながら考えればいいんだから！ 全部考えてから始めていたら、人生、準備で終わっちゃうよ」 --- - Published: 2021-06-03 - Modified: 2021-06-03 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/03/wakuwaku-2-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「わくわくすることもっとやろう」byゆめかな どんなことにわくわくしますか？ 想像すると、思わず「えへへ」と顔がゆるんでしまうことは何ですか？ 人生で一度はやってみたいことは何ですか？ 胸が熱くなることは何ですか？ そういうことをもっとしましょうよ! --- - Published: 2021-06-02 - Modified: 2021-06-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/02/yaru-2-2-2-2-3-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「一日一完了」byゆめかな 今日やろうと思っていることは何ですか？ どんなに小さなことでも、「やる! 」と決めて、やってみる。 それだけで、ちょっと完了感。 一日一つずつ完了を作り続けていくと、自分をどんどん信じられるようになりますよ。 --- - Published: 2021-06-02 - Modified: 2021-06-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/06/02/carnavi/ - カテゴリー: コーチング コーチングってカーナビ？ 相談者 コーチングを受けるとどんなイイコトがあるんですか？ 私 車のカーナビかなぁ 私 コーチと話すと、やりたいことや自分が進むべく道筋を改めて確認することが出来るんですよ。カーナビみたいに。 相談者 どうやって確認するんですか？ 私 そう。カーナビの画面で、目的地までの道筋を確認しているような感じかな。 私 普通、カーナビって道に迷った時に確認することが多いじゃないですか。でも道を迷っていなくても、今自分が進んでいる道があっているのか不安に思ったりしますよね。その時に... --- - Published: 2021-05-26 - Modified: 2021-05-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/26/mimamori/ - カテゴリー: 買い物 離れて暮らす家族の安否確認サービス６選 父の7回忌を迎え、離れて暮らす母の見守りサービスを設置することになった。父の最期は、心不全で洗面所に倒れているのを翌朝、母が見つけたが、既に冷たかった。あの時、もしセンサーで父が倒れていることを通知してくれたらと悔やんだ。たらればを言っても始まらないので、今回、母のために見守りサービスを設置することにした。 希望する条件を以下の表にまとめてみた。コスパが良いのは当然だが、1番優先したのは、自動通知機能だ。センサーに反応する度に通知をしてくれるサービスは、頻... --- - Published: 2021-05-21 - Modified: 2021-05-21 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/21/cup/ - カテゴリー: コーチング - タグ: 小宮山真吾, コーチング, コーチ, マインドフルネス, 自己肯定感 「空」のコップ 相談者 やりたいことが無いんです。今までは明確な目標が常にあって、それに向かって邁進していたのに・・・ 私 やりたいことが、本当に無いんですね 相談者 今まで、やりたいことが無いなんて、無かったのに・・・・ この会話で、私に聞こえてきたことは、 相談者 今まで、やりたいことが無いなんて、無かったから、無いなんてありえない・・・・無いわけがない。 その後も、「無いわけがない」と彼女は僕に問い続けてきたように感じました。 私 あなたのやりたいことのコップの中身は空っぽなんですよね。空... --- - Published: 2021-05-20 - Modified: 2021-05-20 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/20/issue-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「それって何が問題ですか？」byゆめかな 「うちの子には困ったものです。魚の図鑑ばっかり見てるんです」って、 お母さん、それって何が問題ですか？ それって本当にまずいことですか？ よくよく考えてみると、別に何でもないことだったりしませんか？ --- - Published: 2021-05-19 - Modified: 2021-05-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/19/return-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな ｢投げかけたものが返ってくる｣　byゆめかな 相手をほめると、相手も気を良くして、ほめてくれます。 相手を責めると、相手からも責められます。 自分が欲しいものを先に投げかけると、 それがちゃんと返ってきます。 コミユニケーションっておもしろい。 --- - Published: 2021-05-15 - Modified: 2021-05-15 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/15/tariki-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「他力本願のすすめ」 byゆめかな 夢は別に全部自力で叶えなくてもいい。 「この人の夢を応援したい！助けてあげたい！」と思ってもらえるような人になれたら、 自分の実力以上の夢がどんどん叶っていく。 「お願いします」と言ってみたらいい。 --- - Published: 2021-05-14 - Modified: 2021-05-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/14/funny-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そう来たか　おもしろい」 byゆめかな 予想外のことが起きたら、まず、心の中で、叫んでみよう。 ちょっと腹立つ相手の返答にも、心の中でこっそり叫んでみよう。 起きたアクシデントやイレギュラーな体験をおもしろがろう。 それこそが人生の醍醐味！ --- - Published: 2021-05-13 - Modified: 2021-05-13 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/13/try-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「いいから やってみたら　わかるから｣　byゆめかな 「やったら、どうなるんだろう？」｢人から何て思われるだろう？」 と考えている間に、まあ、やってみたらわかるから。 どうなるのか、どう思われるか、も。 案外、別にどうとも思われなかったりしますけど。 --- - Published: 2021-05-10 - Modified: 2021-05-10 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/10/want-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「本当はどうしたい？」byゆめかな いろんな言いわけ、考えますよね。 「今は忙しい」とか、 「まだ時期じゃない」とか、 「あの人がこうだから」とか。 で、あなたは本当はどうしたいですか？ 目の前の現実はいろいろあるけど、そこが一番大事! --- - Published: 2021-05-08 - Modified: 2021-05-08 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/08/count-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「できたこと持っているものを数えましょう」byゆめかな できなかったことや自分に足りないものばかり数えていませんか？ そうすると、どんどんエネルギーが奪われていくんですよ。 「今日はこれができた! 」 「私にはこれがある! 」 こっちの方がエネルギーが湧いてきます。 --- - Published: 2021-05-07 - Modified: 2021-05-07 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/07/run-7-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「走りながら考える」byゆめかな 行動力がある人とご一緒していると、わくわくドキドキします。 「え？！いいんですか？これで？」 「いいの！いいの！走りながら考えればいいんだから！ 全部考えてから始めていたら、人生、準備で終わっちゃうよ」 --- - Published: 2021-05-06 - Modified: 2021-05-06 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/06/case-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「事実よりも思いこみ」byゆめかな 子どもの頃から、両親に「お前は運がいいから」と折々に言われてきました。 何を根拠に両親はそう言っていたのか事実はよくわかりませんが、 おかげさまで、何が起きても、「私は運がいい」と思えるのです。 --- - Published: 2021-05-04 - Modified: 2021-05-04 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/04/order-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「はっきりオーダーを出そう」byゆめかな 初めて国際線の飛行機に乗った時、 “コーヒー、プリーズ”と言ったのに、コーラーが出てきた！ ほしいもの、成し遂げたいことは、大きな声ではっきりオーダーしよう！ もじもじおずおず言っても、神様には届かない。 --- - Published: 2021-05-03 - Modified: 2021-05-03 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/05/03/wakuwaku-2-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「わくわくすることもっとやろう」byゆめかな どんなことにわくわくしますか？ 想像すると、思わず「えへへ」と顔がゆるんでしまうことは何ですか？ 人生で一度はやってみたいことは何ですか？ 胸が熱くなることは何ですか？ そういうことをもっとしましょうよ! --- - Published: 2021-04-30 - Modified: 2021-04-30 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/30/leisure-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そんな暇はないはず」byゆめかな 人の悪口を言うとか、 人を妬むとか、 人を恨むとか、 人のせいにするとか、 人をおとしいれるとか、 真に自分の夢に向かって生きている人には、そんな暇はない。 ああ、なんて時間のムダ。寿命のムダづかい。もったいない！ --- - Published: 2021-04-29 - Modified: 2021-04-29 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/29/teach-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「教えないほうが人は伸びる」byゆめかな 教えるから考えなくなる。 教えるから答えを待ってしまう。 「教えないとできないよね」として接してしまうから、 「教えないとできない人」になってしまう。 信じて任せておいた方が、人は伸びるみたいです。 --- - Published: 2021-04-28 - Modified: 2021-04-28 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/28/you-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「あなたはそんなもんじゃない」byゆめかな 「自分はこんな人」と思っていることは、 きっと、どこかの誰かに勝手に植え付けられたもの。 あなたはそんなもんじゃない。 もっともっと無限の可能性に満ちた存在。 偉大過ぎて、この世にある言葉では表現しきれない。 --- - Published: 2021-04-27 - Modified: 2021-04-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/27/course-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「気が向くのはどっち？」byゆめかな 迷った時は、直感で！ 気が向く方へ行ってみよう！ 頭で考えるのではなくて、身体に、心に、きいてみよう！ 「なんか、こっちの方がいいような気がする」 そうやって決めることでさらに強運になった気がします。 --- - Published: 2021-04-27 - Modified: 2021-04-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/27/listen/ - カテゴリー: コーチング 人の話をよく”きき”ましょう。 「人の話をよく”きき”ましょう。」子供の頃から親や先生によく言われました。 そこで、コーチングで重要なことは「傾聴」傾聴のなかで重要なこと・・３つの「きく」の違いの理解です。 まずは漢字に直すと違いが分かり易いです。１，聞く２，聴く３，訊く それぞれ意味が違います。 次に意味は、英語に直すと分かり易いです。１，聞く　hear 音が聞こえてくる。２，聴く　listen to　耳を傾けて聴く。３，訊く　ask 尋ねる。 さて、コーチングの「きく」は、どれでしょうか？ ... --- - Published: 2021-04-26 - Modified: 2021-04-26 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/26/judge-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「ジャッジしていませんか？」byゆめかな 「あなたがまちがっている。私が正しい」 「あなたが悪い。私はちっとも悪くない」 そういうあり方で、ものを言われると、 もう聴く耳を持てませんよね。 善悪良否を自分でジャッジ(判断)していませんか？ --- - Published: 2021-04-26 - Modified: 2021-04-26 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/26/breath/ - カテゴリー: コーチング 息を吸うとき、吐くとき 呼吸には、吸うときと吐くときがありますよね。それぞれ、自律神経のスイッチが切り替わるのをご存じですか？ 吸うとき　→　交感神経（緊張）吐くとき　→　副交感神経 （リラックス＝弛緩） 吸うことで、交感神経が優位になり、吐くことで、副交感神経が優位になります。 つまり、吸うことで、緊張へスイッチが入り、吐くことで、リラックスへスイッチが入ります。 くれぐれも、緊張時からリラックスしたいときに息を大きく吸わないように。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ #マインドフルネス --- - Published: 2021-04-25 - Modified: 2021-04-25 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/25/beautiful-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「美談がないとつまらない」byゆめかな 「すべてが順調でした！」という成功者の話、聴きたいですか？ 夢を叶えた時に、挫折や失敗は、必ず「美談」として語られます。 それがない人の話は 味気ない。 人を力づけない。 「美談」にしましょうよ！その体験も。 --- - Published: 2021-04-25 - Modified: 2021-04-25 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/25/change/ - カテゴリー: コーチング 人は変えられない 年上の新人の働き方を変えたいけれど、どうしたらよいですか？と相談されました。 あなたならどうしますか？ 相手を指導して働き方を変えますか？ でも相手も人間。ロボットのようにプログラムを書き換えて行動が変わることとは違います。 指導したときだけ変わるけど、また少し経つと元に戻っている。 人は変えられない。変えられるのは自分だけかも。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ #マインドフルネス --- - Published: 2021-04-24 - Modified: 2021-04-24 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/24/today-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「今日がはじめの一歩」byゆめかな 「来週から」、「来月から」、「来年から」って、 きりのいいところから、始めようとしていませんか？ いいじゃないですか？ 中途半端なタイミングから始めても。 別に、今日からでもいいですよね！ はい、どうぞ！ --- - Published: 2021-04-23 - Modified: 2021-04-23 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/23/world-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「受容は世界を救う」byゆめかな 自分とは違う意見でも、相手の言葉をいったん受けとってみよう。 「そうか、あなたはそう思ったんだね」。 お互いが、相手の意見を尊重し、違いを認め、いったん受容し合えたら、 世界はもっと平和で満たされるはず。 --- - Published: 2021-04-23 - Modified: 2021-04-23 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/23/ma/ - カテゴリー: コーチング 間 コーチングで重要なこと・・・・ 「傾聴」 傾聴のなかで重要なこと・・・・ 「間(ま)」 私は話をしながら思考をまとめていくタイプなので、「間(ま)」を置くのが苦手です。でもクライアントとは「間(ま)」を置くことを意識しています。「間(ま)」を置くことで、クライアントは考えを深め、自分の中心と深く会話ができます。 「間(ま)」を置くことは怖いです。話し続けている方が安心です。でも「間(ま)」はコーチングには必要です。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ #マインドフルネス --- - Published: 2021-04-22 - Modified: 2021-04-22 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/22/fight-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「闘う相手は誰もいない」byゆめかな 目の前の人は闘う相手じゃない。 言い負かそうとするから、相手はよけいにパワフルになる。 敵だと思うから、悪化する。闘わないと、相手も闘わなくなる。 本当は、闘うべき人なんて、どこにも存在しない。 --- - Published: 2021-04-22 - Modified: 2021-04-22 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/22/coaching/ - カテゴリー: コーチング 最高の人生を生きるためのコーチング 著名な企業家にも、もちろんスポーツ選手にはコーチがいます。 あなたが特別な人でなくても、コーチがいると人生は大きく変わります。コーチはあなたの最高の状態を一緒に創り出してくれます。 自分の現在地を正確に把握し、目的地をはっきりすることは、大切なことです。しかし、今どこにいるのかわからないまま、目的地もなく、だせいで進みがちです。 コーチは、あなたの現在地と目的地をはっきりさせる手伝いをします。 私も何年もコーチから、自分が本当にやりたい目的地はどこか、そのため... --- - Published: 2021-04-21 - Modified: 2021-04-21 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/21/end-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「完了と次への学びがあるだけ」byゆめかな 大丈夫！やってみようよ。 うまくいくかもしれないけれど、うまくいかないかもしれない。 うまくいったら、おめでとう！ うまくいかなくても「やった」という完了と次への学びがあるだけ。 やらないと何も残らない。 --- - Published: 2021-04-21 - Modified: 2021-04-21 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/21/timemachine/ - カテゴリー: コーチング タイムマシン タイムマシンはドラえもんの世界だと思っていました。でも意識だけは・・・　明日の打ち合わせが気になっているときは、意識は未来にある。昨日の失敗が気になっているときは、過去にある。意識って、タイムマシン？　あれっ現在に意識があるときって短くないですか？　未来にいても過去にいても現実は変わらない。現実を変えようと思ったら現在にいるときだけかな。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ #マインドフルネス --- - Published: 2021-04-20 - Modified: 2021-04-20 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/20/issue-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「それって何が問題ですか？」byゆめかな 「うちの子には困ったものです。魚の図鑑ばっかり見てるんです」って、 お母さん、それって何が問題ですか？ それって本当にまずいことですか？ よくよく考えてみると、別に何でもないことだったりしませんか？ --- - Published: 2021-04-20 - Modified: 2021-04-20 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/20/believe-2-2/ - カテゴリー: コーチング あることないこと分けてみる。 コロナの影響が心配です。仕事は続けられるか不安です。 心配です。不安です。これって、あること？ないこと？　 気持ちは、その時の気分によってあったり無かったり。目の前でリアルに起きていることとは違います。 目の前にあることリアリティを扱っていくと、以外に人生シンプルに思えてきます。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-20 - Modified: 2021-04-20 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/20/herself/ - カテゴリー: コーチング 昔の自分へ ブログって何を書いていいのか、だんだんネタが無くってきます。だから続かない。今回は何を書くのかよりも、誰に書くのかに意識してみます。誰とは「昔の自分」。それなら続けられそうです。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-19 - Modified: 2021-04-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/19/return-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな ｢投げかけたものが返ってくる｣　byゆめかな 相手をほめると、相手も気を良くして、ほめてくれます。 相手を責めると、相手からも責められます。 自分が欲しいものを先に投げかけると、 それがちゃんと返ってきます。 コミユニケーションっておもしろい。 --- - Published: 2021-04-19 - Modified: 2021-04-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/19/language/ - カテゴリー: コーチング ｢当たり前のことを、言語化する｣ 当たり前のことを、言語化する。 コーチを長く経験していると、コーチとして当たり前のことを、世間では当たり前でないことを忘れがち。 これからは、少しずつコーチとは？を言語化していこう。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-19 - Modified: 2021-04-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/19/listening/ - カテゴリー: コーチング それは「傾聴」 コーチングで心がけていること。それは「傾聴」 聞くでもなく、訊くでもなく、ただただ聴くこと。 聴くことで相手は自分の思考をまとめ理解し、そして前進していく。 アドバイスや助言は無くても大丈夫。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-19 - Modified: 2021-04-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/19/believe/ - カテゴリー: コーチング 信じる コーチングで心がけていること。それは「クライアントを信じていること」 良い出来事も、悪い出来事も、楽しいことも、悲しいことも、いろいろあります。 でも、コーチはあなたを信じています。出来る人だと。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-19 - Modified: 2021-04-19 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/19/believe-2/ - カテゴリー: コーチング 俯瞰する。 友人のコーチがこう言っていたことが忘れられません。 「私、何か悩み事があるとリトル○○に訊くの！」 「リトル○○ってどこにいるの？」 「リトル○○って自分の中にいる、もう一人の自分なの」 「リトル○○に訊くと、私はこう思うの。ってこたえてくれるの」 彼女は、もう一人の自分、リトル○○の視点で俯瞰していたに違いない。 #小宮山真吾 #コーチング #コーチ --- - Published: 2021-04-18 - Modified: 2021-04-18 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/18/story-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「あなたにできない話はこない」byゆめかな 「こんな仕事の依頼が来ちゃいました。どうしましよう？私にはまだ難しいかも」と言う私に、 コーチは一言。 「大丈夫！あなたにできない話はこないことになっているから」 根拠はないけど、とても力づけられました。 --- - Published: 2021-04-17 - Modified: 2021-04-17 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/17/do-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「今できることは何ですか？」byゆめかな 気がかりなことはいろいろあるけど、まず、「今、できること」。 やらなければならないことも山積みだけど、 まずは、「今、できること」。 そこを考えて、ただやる。 その先に、必ず行きたいゴールが待っています。 --- - Published: 2021-04-16 - Modified: 2021-04-16 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/16/reaction-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「だいじょうぶ　それはただの反応だから」 byゆめかな 暑いと汗が出る。寒いと鳥肌が立つ。 これ、ただの反応。 初めてやることは怖い。慣れないことは緊張する。先が見えないことは不安。 これもただの反応。 あってはならないものではない。 あってよし！だから大丈夫！ --- - Published: 2021-04-15 - Modified: 2021-04-15 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/15/tariki-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「他力本願のすすめ」 byゆめかな 夢は別に全部自力で叶えなくてもいい。 「この人の夢を応援したい！助けてあげたい！」と思ってもらえるような人になれたら、 自分の実力以上の夢がどんどん叶っていく。 「お願いします」と言ってみたらいい。 --- - Published: 2021-04-14 - Modified: 2021-04-14 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/14/funny-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そう来たか　おもしろい」 byゆめかな 予想外のことが起きたら、まず、心の中で、叫んでみよう。 ちょっと腹立つ相手の返答にも、心の中でこっそり叫んでみよう。 起きたアクシデントやイレギュラーな体験をおもしろがろう。 それこそが人生の醍醐味！ --- - Published: 2021-04-13 - Modified: 2021-04-13 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/13/try-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「いいから やってみたら　わかるから｣　byゆめかな 「やったら、どうなるんだろう？」｢人から何て思われるだろう？」 と考えている間に、まあ、やってみたらわかるから。 どうなるのか、どう思われるか、も。 案外、別にどうとも思われなかったりしますけど。 --- - Published: 2021-04-12 - Modified: 2021-04-12 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/12/faculty-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「がんばらなくてもできることそれって才能」byゆめかな 自分がいつも当たり前にできていること、 それって、当たり前って思っませんか。 そんなの別に大したことじゃないって。 「才能」ってもともと備ているから、 自分ではほとんど自覚できていない人が多いです。 --- - Published: 2021-04-12 - Modified: 2021-04-12 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/12/switch-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「スイッチ押してるのは自分」 byゆめかな 「イラツ」とした時、「力チン」ときた時、目の前の人が、それを引き起こしたのではありませんよ。 「そんなのあり得ない！」という自分の価値観に自分が反応しただけ。 さあ、何に反応した？観察してみましょう！ --- - Published: 2021-04-10 - Modified: 2021-04-10 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/10/want-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「本当はどうしたい？」byゆめかな いろんな言いわけ、考えますよね。 「今は忙しい」とか、 「まだ時期じゃない」とか、 「あの人がこうだから」とか。 で、あなたは本当はどうしたいですか？ 目の前の現実はいろいろあるけど、そこが一番大事! --- - Published: 2021-04-09 - Modified: 2021-04-09 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/09/future-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「今考えていることが自分の未来」byゆめかな 独立したての頃、ビジネスの基盤がほぼゼロだった。 コーチとたくさん未来の話をした。 「講演で全国を駆け回りたいですね～」 本当にそうなった 「海外進出もいいですね～」 本当にそうなる！怖い！！怖すぎる！！ --- - Published: 2021-04-08 - Modified: 2021-04-08 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/08/run-7-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「走りながら考える」byゆめかな 行動力がある人とご一緒していると、わくわくドキドキします。 「え？！いいんですか？これで？」 「いいの！いいの！走りながら考えればいいんだから！ 全部考えてから始めていたら、人生、準備で終わっちゃうよ」 --- - Published: 2021-04-08 - Modified: 2021-04-08 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/08/count-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「できたこと持っているものを数えましょう」byゆめかな できなかったことや自分に足りないものばかり数えていませんか？ そうすると、どんどんエネルギーが奪われていくんですよ。 「今日はこれができた! 」 「私にはこれがある! 」 こっちの方がエネルギーが湧いてきます。 --- - Published: 2021-04-06 - Modified: 2021-04-06 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/06/case-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「事実よりも思いこみ」byゆめかな 子どもの頃から、両親に「お前は運がいいから」と折々に言われてきました。 何を根拠に両親はそう言っていたのか事実はよくわかりませんが、 おかげさまで、何が起きても、「私は運がいい」と思えるのです。 --- - Published: 2021-04-05 - Modified: 2021-04-05 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/05/wakuwaku-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「わくわくすることもっとやろう」byゆめかな どんなことにわくわくしますか？ 想像すると、思わず「えへへ」と顔がゆるんでしまうことは何ですか？ 人生で一度はやってみたいことは何ですか？ 胸が熱くなることは何ですか？ そういうことをもっとしましょうよ! --- - Published: 2021-04-05 - Modified: 2021-04-05 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/05/order-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「はっきりオーダーを出そう」byゆめかな 初めて国際線の飛行機に乗った時、 “コーヒー、プリーズ”と言ったのに、コーラーが出てきた！ ほしいもの、成し遂げたいことは、大きな声ではっきりオーダーしよう！ もじもじおずおず言っても、神様には届かない。 --- - Published: 2021-04-05 - Modified: 2021-04-05 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/05/confidence-2-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「「自信がない」があっていい」byゆめかな 「もっと自信をつけたいです」 どれだけの人からこの言葉を聞いたことでしょう。 と言っている私もけっこう言っていましたが。 「自信がない。当たり前！自信がないままやってください」 これ、師匠からの言葉。 --- - Published: 2021-04-02 - Modified: 2021-04-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/02/correct-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「自分が選んだ道がいつも正しい」byゆめかな 「あの時、あの道を選んでいたら」 「あの時、あっちに行っていれば」 自分が今歩んでいる道に、「たら」も「れば」もない。 あの時の自分が選んで、決めて、今ここにいる。 それがすべて。それが正しい道になる。 --- - Published: 2021-04-02 - Modified: 2021-04-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/02/leisure-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「そんな暇はないはず」byゆめかな 人の悪口を言うとか、 人を妬むとか、 人を恨むとか、 人のせいにするとか、 人をおとしいれるとか、 真に自分の夢に向かって生きている人には、そんな暇はない。 ああ、なんて時間のムダ。寿命のムダづかい。もったいない！ --- - Published: 2021-04-02 - Modified: 2021-04-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/02/myself-2-2-2-2-3/ - カテゴリー: ゆめかな 「自分の人生、自分しだい」byゆめかな 「夢は叶えるもの夢は叶えてよし」と思って生きていると、どんどん実感する。 「どんな人生を生きるかも全部自分で決められる」と。 許可を出すのは自分だけ。 家族でも、友達でも占い師でもない。 すべてが自分しだい! --- - Published: 2021-04-02 - Modified: 2021-04-02 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/04/02/yaru-2-2-2-2-3/ - カテゴリー: ゆめかな 「一日一完了」byゆめかな 今日やろうと思っていることは何ですか？ どんなに小さなことでも、「やる! 」と決めて、やってみる。 それだけで、ちょっと完了感。 一日一つずつ完了を作り続けていくと、自分をどんどん信じられるようになりますよ。 --- - Published: 2021-03-29 - Modified: 2021-03-29 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/03/29/teach-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「教えないほうが人は伸びる」byゆめかな 教えるから考えなくなる。 教えるから答えを待ってしまう。 「教えないとできないよね」として接してしまうから、 「教えないとできない人」になってしまう。 信じて任せておいた方が、人は伸びるみたいです。 --- - Published: 2021-03-28 - Modified: 2021-03-28 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/03/28/you-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「あなたはそんなもんじゃない」byゆめかな 「自分はこんな人」と思っていることは、 きっと、どこかの誰かに勝手に植え付けられたもの。 あなたはそんなもんじゃない。 もっともっと無限の可能性に満ちた存在。 偉大過ぎて、この世にある言葉では表現しきれない。 --- - Published: 2021-03-27 - Modified: 2021-03-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/03/27/judge-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「ジャッジしていませんか？」byゆめかな 「あなたがまちがっている。私が正しい」 「あなたが悪い。私はちっとも悪くない」 そういうあり方で、ものを言われると、 もう聴く耳を持てませんよね。 善悪良否を自分でジャッジ(判断)していませんか？ --- - Published: 2021-03-27 - Modified: 2021-03-27 - URL: https://sophiabrain.jp/2021/03/27/course-2-2-2-2-2/ - カテゴリー: ゆめかな 「気が向くのはどっち？」byゆめかな 迷った時は、直感で！ 気が向く方へ行ってみよう！ 頭で考えるのではなくて、身体に、心に、きいてみよう！ 「なんか、こっちの方がいいような気がする」 そうやって決めることでさらに強運になった気がします。 --- ---